Les 8 vertus de l'aubergine C'est un légume riche en magnésium et en fer qui renforce le système immunitaire et prévient les anémies Les fibres détoxifient l'organisme et font baisser le taux de sucre Elle est excellente pour le foie et la vésicule biliaire Elle contient de l'acide folique bon pour les os Les bienfaits de l'aubergine ️Faible en calories ️Régule le cholestérol ️Stimule le foie ️Diurétique ️Prévient les rhumatismes et de la goutte. C'est un légume riche en magnésium et en fer qui renforce le système immunitaire et prévient les anémies. Elle fournit de nombreux minéraux, oligo-éléments et vitamines. L'astuce: La couper en morceaux et la passer au micro-ondes ou à la vapeur durant cinq minutes avant de la faire dorer. Sa teneur en fer en fait un . Bien-être Les aubergines sont des légumes si sains que nous devrions tous en manger régulièrement Les bienfaits de l'aubergine: hypertension, diabète, cholestérol Contenant de la vitamine C et E, l'aubergine est un antioxydant naturel. L'aubergine aide à lutter contre les troubles . Elle aide à arrêter les graisses et à les capturer dans les fibres : le sang est ainsi épuré des lipides. Utilisez les mots suivants : aubergine sante bienfaits aubergines eau manger peau calories legume vitamine legumes antioxydants fibres fruits huile vertus recettes aliments cholesterol nutrition. Minceur. Facebook. Elle a des propriétés anti-inflammatoire et constitue un laxatif puissant grâce aux fibres contenues dans ses graines. Non, l'aubergine ne soigne pas le cancer mais découvrez ses autres ... Minceur. L'aubergine est riche en potassium, en magnésium, en cuivre, en calcium et en acide folique, parfaits pour fortifier vos os. Plus tard, les navigateurs maures l'importèrent dans le bassin méditerranéen entre les IXe et XIIe siècles.Elle est toujours très populaire au Moyen-Orient et parée de nombreuses vertus.Adoptée par les Espagnols, elle leur doit son nom albergina, emprunté au perse en passant par l . Réduisez votre niveau de cholestérol
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